19 يناير 2016

الأطعمة التى تساعدك على التخلص من إلتهاب الحلق

التهاب الحلق عارض صحيّ يصيب الكثير من أيّ فئة عمريّة خاصّة في فصل الشتاء نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، يصاحبه ألم شديد، بالإضافة للشعور بالحكّة وصعوبة في البلع.عادة ما نلجأ إلى الطبيب من أجل وصفة طبيّة لمعالجة أنفسهنا أو أولادنا ولكن ما لا يعرفنه أنّ الدواء لعارض التهاب الحلق موجود في بعض الأطعمة:

• البيض

يحتوي البيض على البروتين الذي يساعد على علاج أيّ نوع من الالتهابات، كما يُعتبر من أخفّ الأطعمة في الهضم وعلى الحلق.

• الموز

الموز غنيّ بفيتامين C،البوتاسيوم وفيتامين “B6″، يساعد على التخلّص من ألم الحلق، كما يعتبر من الأطعمة الخفيفة على الحلق لسهولة بلعه دون التسبّب بأيّ ألم.

• شوربة الدجاج

تحتوي شوربة الدجاج على مكوّنات عديدة، مثل: الزنجبيل، الثوم، البصل، الفلفل، التوابل،إضافة إلى الدجاج، والتي تتمتّع بعناصر طبيعيّة مضادّة للبكتيريا.

• الجزر المسلوق

يمكن للجزر المسلوق علاج التهاب الحلق، فهو غنيّ بفيتامين A،C و k،كما أنّه مليء أيضاً بالبوتاسيوم والألياف، بالإضافة لكونه سهل البلع.

شارك الموضوع